"Doce Viajes" es una recopilación maravillosa de sesiones de Yoga-Nidra, cuidadosamente dispuestas para guiar al lector en el arte de dormir consciente de manera progresiva. Con la probada experiencia como instructora de Yoga-Nidra, Ana Sesma nos conduce en un viaje hacia la profundidad del ser, transitando entre el sueño y la vigilia, el dormir y el despertar, la palabra y el silencio, la luz y la oscuridad, lo psicosomático y lo álmico, lo terrenal y lo misterioso, lo humano y lo sagrado.
Cada sesión de Yoga-Nidra en este libro es una invitación a explorar y reconocer los diferentes espacios del cuerpo, de lo más corpóreo a lo más sutil, guiándonos hacia un estado de consciencia expandida. Con exquisita sensibilidad, Ana Sesma nos conduce en un ascenso gradual hacia la práctica de Yoga-Nidra, brindando la oportunidad de traspasar el umbral y vislumbrar el infinito Universo que yace dentro de cada uno de nosotros.
Este libro ofrece las herramientas necesarias para adentrarse en la práctica de Yoga-Nidra de manera tranquila y progresiva, permitiendo al lector descubrir la inmensa dicha de reconocer su propia consciencia. Cada sesión de Yoga-Nidra es una experiencia transformadora que nos invita a soltar las tensiones del día a día, conectar con nuestro ser interior y descubrir la serenidad que yace en lo más profundo de nuestra consciencia.
"Doce Viajes" es una obra que cautiva y profundiza en el arte de dormir conscientemente, ofreciendo una guía paciente y compasiva para aquellos que deseen explorar los rincones más íntimos de su ser. Con este libro, Ana Sesma nos invita a emprender un viaje de auto-descubrimiento y despertar espiritual, brindando las herramientas necesarias para adentrarse en el maravilloso mundo de la consciencia y el bienestar interior.
