No Hagas Montañas de Granos de Arena, escrito por Rafael Santandreu, es una obra que ha transformado la vida de millones de personas mediante la adopción de una nueva mentalidad que promueve el bienestar emocional. Este libro proporciona herramientas prácticas para que puedas sentirte más contento cada día, evitar enojarte por pequeñeces y mejorar tu autoestima significativamente.
El libro incluye capítulos especializados que abordan desafíos comunes de la vida, como:
- Combatir el sobrepeso con facilidad.
- Conquistar el éxito en cualquier ámbito que te propongas.
- Resolver conflictos de pareja.
- Superar la muerte de un ser querido.
Rafael Santandreu, uno de los psicólogos más reconocidos del país, comparte su amplio conocimiento en este libro. Tras haber estudiado en Barcelona y en Inglaterra, Santandreu trabajó junto al profesor Giorgio Nardone en el renombrado Centro di Terapia Breve en Arezzo, Italia. Ha impartido cursos en la Universidad Ramon Llull y en la Universidad del País Vasco. Su experiencia clínica es extensa, con consultas en Madrid y Barcelona, atendiendo pacientes de todo el mundo tanto presencialmente como por videollamada.
Sus libros anteriores, como El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible, Sin miedo y El método para vivir sin miedo, se han convertido en referentes internacionales en el campo de la psicología.
El libro es elogiado por su enfoque eficaz y profundo, basado en evidencia científica, como señala el Dr. Luis Miguel Martín, psiquiatra del Hospital del Mar en Barcelona. El músico Manolo García también afirma que esta lectura puede abrirte a nuevos caminos que no habías considerado.
Con esta guía, Rafael Santandreu te ofrece las claves para transformar tu mente y tu vida, ayudándote a superar los obstáculos diarios y a alcanzar una vida plena y satisfactoria.
